J’adapte ma stratégie en fonction de ce que vous avez besoin. Je démarre toujours de vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie et vos goûts. Ensemble, nous établissons un objectif réaliste et tenable sur la durée. Je vous donne des conseils concrets et personnalisés ainsi que du soutien pour l’atteindre.
Des e-consultations sont également possibles.
Les personnes qui viennent me voir pour un suivi, ont généralement comme demande :
Lors de la première consultation, nous commençons par comprendre les raisons de votre visite. Je réalise un bilan de votre situation. Nous faisons un bilan précis de votre composition corporelle grâce à ma balance professionnelle Inbody.
Nous établissons, ensemble, les objectifs et la fréquence des consultations pour y arriver.
Les conseils adaptés, recettes et plan, vous sont envoyés sous forme de fichier par e-mail, je ne propose jamais de plan tout fait. Il faut compter environ 1h.
Lors des consultations de suivi, je suis votre évolution, nous refixons de nouveaux objectifs et j’adapte les conseils en fonction de vous et de vos résultats. Il faut compter environ 45 minutes.
L’analyse de la composition corporelle est réalisée grâce à la balance professionnelle Inbody 120.
Là où les méthodes traditionnelles telles que l’IMC (indice de masse corporelle) ont leurs limites, l’impédancétrie permet d’analyser la composition de votre corps en 4 composantes :
Il est intéressant de réaliser une analyse de la composition corporelle quand vous commencez les séances d’EMS, I.Shape ou/et suivi diététique, et d’en refaire une toutes les 4 semaines, afin de voir objectivement, l’évolution de votre composition corporelle.
L’alliance de la diététique, du sport et de l’esthétique, pour vous permettre d’obtenir les meilleurs résultats!